エクサボディのヤーナリズム

→ヤーナリズムの感想・体験談

コアリズムの進化版とのことですが、
仮に前作を持っていなくても大丈夫だそうです。

動きやリズムが全然違うので。

ラテンプログラム、
ヒップホッププログラム、
ディスコプログラム
ベリーダンスプログラムの４枚がセットになっています。

この中でも、ベリーダンスプログラムの人気は高いようですね。
ただ、少し難しいので練習が必要だと思います。

色々なジャンルのダンスを楽しめるから
飽きずにダイエットを続けられそうですね。

ダイエットというよりダンスを練習する感覚です。

→ヤーナリズムのダイエット効果を測定してみました